धर्म क्या है – Dharm Kya Hai In Hindi

Dharm Kya Hai धर्म संगठित विश्वासों, प्रथाओं और प्रणालियों का एक समूह है जो अक्सर एक व्यक्तिगत ईश्वर या किसी अन्य अलौकिक प्राणी के रूप में एक नियंत्रित शक्ति के विश्वास और पूजा से संबंधित होता है। जबकि यह एक बुनियादी परिभाषा है, धर्म क्या है और सभी धर्म एक ईश्वर, देवताओं या अलौकिक शक्तियों में विश्वास पर केंद्रित नहीं हैं, इसके बारे में कई अलग-अलग समझ हैं।

धर्म में अक्सर सांस्कृतिक विश्वास, विश्वदृष्टि, ग्रंथ, भविष्यवाणियां, रहस्योद्घाटन और नैतिकता शामिल होती है जिसका विशेष विश्वास के सदस्यों के लिए आध्यात्मिक अर्थ होता है, और इसमें उपदेश, अनुष्ठान, प्रार्थना, ध्यान, पवित्र स्थान, प्रतीक, समाधि सहित कई प्रथाओं को शामिल किया जा सकता है। , और दावतें।

प्रसिद्ध मनोविश्लेषक सिगमंड फ्रायड ने धर्म को इच्छा पूर्ति का एक रूप बताया। हालांकि, आधुनिक मनोविज्ञान मानता है कि धर्म किसी व्यक्ति के जीवन और अनुभवों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है और यहां तक ​​कि स्वास्थ्य और कल्याण में भी सुधार कर सकता है। वास्तव में, अध्ययनों से पता चला है कि धर्म लोगों को स्वस्थ आदतें विकसित करने, उनके व्यवहार को नियंत्रित करने और उनकी भावनाओं को समझने में मदद कर सकता है—ये सभी कारक आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।1

प्यू रिसर्च सेंटर के एक अनुमान के अनुसार, दुनिया की 84% आबादी किसी न किसी प्रकार की धार्मिक संबद्धता रखती है।
  1. धर्म के प्रकार

Dharm Kya Hai कई अलग-अलग प्रकार के धर्म हैं, जिनमें प्रमुख विश्व धार्मिक परंपराएं शामिल हैं जिन्हें व्यापक रूप से जाना जाता है और साथ ही छोटी आबादी के बहुत कम ज्ञात विश्वास प्रणाली भी शामिल हैं। इनमें से कुछ एकेश्वरवाद, या एक ही ईश्वर में विश्वास का प्रतिनिधित्व करते हैं, जबकि अन्य बहुदेववाद, या कई देवताओं में विश्वास के उदाहरण हैं।

कुछ प्रकार के धर्मों में शामिल हैं, लेकिन निश्चित रूप से इन तक सीमित नहीं हैं:

  • बहाई
  • बुद्ध धर्म
  • ईसाई धर्म
  • कन्फ्यूशीवाद
  • हिन्दू धर्म
  • मूल अमेरिकी धर्म
  • इसलाम
  • जैन धर्म
  • यहूदी धर्म
  • रास्ताफ़ेरियनवाद
  • शिंटो
  • सिख धर्म
  • ताओ धर्म
  • पारंपरिक अफ्रीकी धर्म
  • पारसी धर्म

धर्म से संबंधित, जीववाद ईश्वरीय गैर-मनुष्यों में विश्वास है, जबकि कुलदेवता में मनुष्यों और प्राकृतिक दुनिया के बीच एक दैवीय संबंध में विश्वास शामिल है। धार्मिक स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर नास्तिकता है, जिसमें ईश्वर या देवताओं में विश्वास नहीं है, और अज्ञेयवाद है, जो मानता है कि भगवान या देवताओं का अस्तित्व अज्ञात या अनजाना है।

  1. धर्म का उद्देश्य

धर्म उद्देश्यों की एक विस्तृत श्रृंखला की पूर्ति कर सकता है। धर्म आराम और मार्गदर्शन का स्रोत हो सकता है। यह नैतिक विश्वासों और व्यवहारों के लिए एक आधार प्रदान कर सकता है। यह समुदाय की भावना और परंपरा से जुड़ाव भी प्रदान कर सकता है। कुछ शोध यह भी बताते हैं कि इसका स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ सकता है।

स्वास्थ्य और जीवन प्रत्याशा पर धर्म का प्रभाव हमेशा अनुसंधान का एक मुश्किल क्षेत्र रहा है। ऐसा लगता है (कुछ के लिए) कि धार्मिक लोग-यहां नियमित रूप से धार्मिक सेवाओं में जाने वाले लोगों के रूप में परिभाषित-उन लोगों की तुलना में स्वस्थ प्रतीत होते हैं जो उपस्थित नहीं होते हैं।

इसने स्वास्थ्य पर धर्म के प्रभाव को देखते हुए अनुसंधान की एक पंक्ति का नेतृत्व किया है, यह निर्धारित करने के लिए कि जीवन प्रत्याशा पर धर्म का सकारात्मक लाभ क्या हो सकता है। हालाँकि, यह शोध कई कारकों के कारण मुश्किल है, जिन्हें नियंत्रित करना मुश्किल है, जिनमें शामिल हैं:

  • जो लोग धार्मिक सेवाओं में भाग लेते हैं वे केवल उन लोगों की तुलना में स्वस्थ हो सकते हैं जो उपस्थित नहीं हो सकते।
  • लाभ धर्म की तुलना में सामाजिक संपर्क से अधिक हो सकते हैं।
  • कुछ धर्म स्वस्थ व्यवहारों को प्रोत्साहित कर सकते हैं।
जैसा कि शोधकर्ता धर्म के प्रभाव को देखते हैं, इन सभी कारकों पर इस संभावना के साथ विचार किया जाना चाहिए कि धर्म स्वयं स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।
  1. धर्म का प्रभाव

धर्म समुदाय की भावना में योगदान दे सकता है, सहायता प्रदान कर सकता है और मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है। यह भी दिखाया गया है कि इसका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर प्रभाव पड़ता है।

  1. धर्म और शारीरिक स्वास्थ्य

अध्ययनों की एक श्रृंखला में पाया गया कि जो प्रतिभागी धार्मिक या आध्यात्मिक थे, उनमें कोरोनरी हृदय रोग (सीएचडी), निम्न रक्तचाप (बीपी), बेहतर प्रतिरक्षा कार्य, और लंबे जीवन काल का जोखिम उन लोगों की तुलना में कम था जो धार्मिक या आध्यात्मिक नहीं थे।

शोधकर्ताओं ने पाया कि जो प्रतिभागी धार्मिक या आध्यात्मिक थे, वे अधिक पौष्टिक आहार खाने, अधिक शारीरिक व्यायाम में संलग्न होने और धार्मिक या आध्यात्मिक नहीं होने वाले लोगों की तुलना में बेहतर संज्ञानात्मक कार्य करते थे।

इन अध्ययनों में, जो लोग धार्मिक थे, उनके धूम्रपान करने की संभावना भी कम थी, जिससे उन्हें धूम्रपान से संबंधित बीमारियों जैसे कि सभी कैंसर, हृदय रोग और फेफड़ों की बीमारी के कम जोखिम में डाल दिया। एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना जीवन की बेहतर गुणवत्ता के साथ-साथ अधिक से अधिक जीवनकाल से जुड़ा हुआ है।

  1. धर्म और मानसिक स्वास्थ्य

धर्म मानसिक स्वास्थ्य को सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह से प्रभावित कर सकता है। जब लोग तनाव में होते हैं तो धर्म आराम और ताकत के स्रोत के रूप में काम कर सकता है। अन्य समय में, यह संबंध कम मददगार हो सकता है – या हानिकारक भी हो सकता है – यदि यह तनाव पैदा करता है या उपचार में बाधा के रूप में कार्य करता है।

अध्ययनों से पता चलता है कि धर्म में मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण में मदद और नुकसान दोनों की क्षमता है

सकारात्मक पक्ष पर, धर्म और आध्यात्मिकता सकारात्मक विश्वासों को बढ़ावा देने, सामुदायिक समर्थन को बढ़ावा देने और सकारात्मक मुकाबला कौशल प्रदान करने में मदद कर सकते हैं। दूसरी ओर, नकारात्मक धार्मिक मुकाबला, गलत संचार, और हानिकारक नकारात्मक विश्वास जो वास्तव में मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं।

  1. प्रमुख मानसिक स्वास्थ्य लाभ

धर्म के कुछ मानसिक स्वास्थ्य लाभों में शामिल हैं:

  • लोगों को संरचना देना
  • एक समूह के साथ एक समुदाय का निर्माण
  • अपनेपन की भावना पैदा करना
  • तनावपूर्ण घटनाओं से निपटने में लोगों की मदद करना
  • क्षमा, करुणा और कृतज्ञता को प्रोत्साहित कर सकते हैं

लोगों को मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों से निपटने में मदद करने में धर्म भी भूमिका निभा सकता है। मानसिक बीमारी के लक्षणों से निपटने और तनाव को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए लोग अक्सर अपने धार्मिक विश्वासों की ओर रुख करते हैं।

अनुसंधान ने यह भी दिखाया है कि धार्मिक लोग अक्सर पहले धार्मिक पादरियों की ओर रुख करते हैं जब उन्हें मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के लिए उपचार की आवश्यकता होती है। धार्मिक और देहाती परामर्श विश्वास के लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण संसाधन हो सकता है जो अपने उपचार में अपने धार्मिक और आध्यात्मिक विश्वासों को शामिल करना चाहते हैं। शराबी बेनामी (A.A.) जैसे बारह-चरणीय व्यसन उपचार कार्यक्रम भी कभी-कभी उपचार के लिए विश्वास-आधारित दृष्टिकोण अपनाते हैं।

देहाती परामर्श धार्मिक पादरियों द्वारा प्रदान किया जाता है जिन्हें चिकित्सा सेवाएं प्रदान करने के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से प्रशिक्षित किया गया है। ये परामर्शदाता आधुनिक मनोवैज्ञानिक प्रथाओं को धार्मिक शिक्षण के साथ एकीकृत करते हैं ताकि उनके ग्राहकों की समस्याओं का समाधान किया जा सके।

टिप्स

यदि आप धर्म या आध्यात्मिक परंपराओं के कुछ संभावित लाभों की खोज में रुचि रखते हैं, तो कुछ चीजें हैं जो मदद कर सकती हैं:

  • एक समुदाय खोजें जिससे आप जुड़ते हैं। सामाजिक समर्थन भलाई का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, इसलिए अपने धर्म में दूसरों के साथ जुड़ाव की भावना महसूस करना फायदेमंद हो सकता है।
  • अक्सर धर्म द्वारा उपयोग की जाने वाली प्रथाओं का अन्वेषण करें। मेडिटेशन और माइंडफुलनेस के कई स्वास्थ्य लाभ दिखाए गए हैं।
  • उन चीजों की खोज करें जो आपको प्रेरित करती हैं। चाहे वह प्रेरणादायक किताबें पढ़ना हो, सुंदर संगीत सुनना हो, या प्रकृति का आनंद लेने में समय बिताना हो, ऐसी चीजें ढूंढना जो आपको शांति और प्रेरणा देती हों, आपकी मानसिक स्पष्टता और कल्याण को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं।

अवलोकन वास्तविक है: जो लोग नियमित रूप से धार्मिक सेवाओं में भाग लेते हैं वे लंबे समय तक जीवित रहते हैं और अक्सर बेहतर मानसिक कल्याण का अनुभव करते हैं। जवाब देने के लिए कठिन सवाल यह है कि क्यों?

यह बस हो सकता है कि जो लोग धार्मिक सेवाओं में भाग लेते हैं, उनके पास गैर-उपस्थित लोगों की तुलना में अधिक सामाजिक और वित्तीय संसाधन होते हैं, या यह हो सकता है कि धार्मिक सेवाओं में भाग लेने के बारे में कुछ (जैसे दूसरों के साथ संबंध बनाना, प्रार्थना, या आध्यात्मिक प्रतिबिंब) लोगों को जीने में मदद करता है लंबा और बेहतर महसूस करें। आपको खुद फैसला करना होगा।

संभावित ख़तरे

क्योंकि ये अध्ययन अवलोकनीय हैं (शोधकर्ता देखते हैं कि वास्तविक दुनिया में क्या होता है बिना किसी स्थिति को सक्रिय रूप से नियंत्रित किए या प्रतिभागियों को यादृच्छिक रूप से), यह निश्चित रूप से नहीं कहा जा सकता है कि धार्मिक उपस्थिति जीवन प्रत्याशा को बढ़ाती है या ऐसा नहीं करती है।

हम केवल यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि धार्मिक उपस्थिति और बढ़ी हुई जीवन प्रत्याशा के बीच एक संबंध है। वे जुड़े हुए हैं, लेकिन हम नहीं जानते कि क्यों।

अध्ययन में जीवन प्रत्याशा के परिणाम की व्याख्या करने का एक अलग कारण हो सकता है। वास्तव में, अन्य अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग नियमित रूप से धार्मिक सेवाओं में शामिल होते हैं:

  • नौकरी मिलने की संभावना अधिक हो सकती है
  • बड़े सामाजिक नेटवर्क रखने की प्रवृत्ति रखें
  • अधिक सकारात्मक होने की प्रवृत्ति रखें
  • अक्षुण्ण परिवारों में रहने की अधिक संभावना है
  • अक्षम करने वाली बीमारी का अनुभव होने की संभावना कम है

इनमें से कोई भी कारक इन अध्ययनों में देखी गई जीवन प्रत्याशा में अंतर की व्याख्या कर सकता है। एक अन्य अध्ययन ने सुझाव दिया कि स्वास्थ्य में सुधार के लिए अपने आप में धार्मिक भागीदारी को स्वचालित रूप से नहीं माना जाना चाहिए।7

धार्मिक मान्यताओं को साझा करने वाले लोग आमतौर पर जातीय, सांस्कृतिक और सामाजिक आर्थिक पृष्ठभूमि सहित अन्य विशेषताओं को भी साझा करते हैं।

शोध से यह भी पता चलता है कि धर्म कभी-कभी मानसिक स्वास्थ्य उपचार में बाधा बन सकता है। मानसिक स्वास्थ्य और उपचार के प्रति धार्मिक दृष्टिकोण इस बात में भूमिका निभा सकते हैं कि लोग लक्षणों का अनुभव करते समय सहायता चाहते हैं या नहीं।

कुछ धार्मिक परंपराएं इस विचार को स्थापित करती हैं कि समस्याएं मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बजाय नैतिक या आध्यात्मिक विफलताएं हैं।

इस दृष्टिकोण के अनुसार, मानसिक समस्याओं को केवल इच्छाशक्ति या “वीर प्रयास” के माध्यम से दूर किया जा सकता है। इस वजह से, ऐसी पृष्ठभूमि के लोगों के मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के होने पर पेशेवर सहायता और सहायता लेने की संभावना कम हो सकती है।